为帮助新生更好地适应大学生活，顺利开启人生新征程，10月21日，管理科学与工程学院于阶教101开展《调整自我，从容生活》大学生入学适应心理健康讲座，本次讲座由学院党委书记王军教授主讲，2024级全体新生参与。

王军教授围绕学习、人际关系以及生活这三个关键方面展开了深入浅出的讲解。他通过一系列紧密贴近生活实际的案例，使得同学们能够更加直观地认识心理健康的重要性，进而引导同学们正确认知自己的情绪与压力。同时，王军教授还为大家详细介绍了在面对生活中的心理问题时可以采用的调适方法与应对技巧。在学习方面，他创新性地提出了“18+5”学习法；在人际交往方面，推出了“化解矛盾三步法”；在生活方面，提醒同学们要学会独立自主，培养良好的生活习惯。

本次讲座的成功举办，不仅帮助了新生们收获实用的适应策略，更在他们心中播撒了自我健康成长的种子。后续，管工学院将密切关注新生的心理健康状况，积极采取科学有效的心理调适措施，助力新生以更加健康的心态去面对未来的机遇与挑战，从而推动构建健康和谐的校园文化氛围。

（撰稿:李军慧；审核：曹宇、赵玉婷、赵颖）