为普及心理健康知识、提升学生识别与应对常见心理问题的能力，11月14日，管工学院组织开展了主题为“健康心灵，快乐人生”的心理健康教育讲座。学院心理工作站负责人刘瑜老师主讲，全体22级学生参与。

首先，刘瑜就健康与心理健康、大学生心理健康的标准、大学生常见的心理困惑和异常心理、大学生如何保持健康的心理状态等几个方面与在场学生进行了交流。她以生动鲜活的案例深度解析了大学生日常生活中常见的心理健康问题，讲授了如何进行心理解压疏导、如何改变因情绪所导致的负面行为、如何在纷扰的环境中学会自我调适，并学会寻求专业心理咨询的指导。最后，刘瑜鼓励同学们要注意培养和发展一些兴趣和业余爱好，学会享受生活，创造快乐，珍惜美好！

讲座结束后，与会同学表示“这次讲座很有启发性，让自己对心理健康知识有了更多的了解和更深入的认识，当遇见心理方面的困难时也有了解决的方向。

关注大学生的心理健康，是保证大学生适应学校生活、促进个人健康成长的关键，对整个社会的发展也有着至关重要的意义。在接下来的工作中，管工学院将继续深化普及心理健康教育工作，让心理健康教育贯穿教育教学的始终，帮助大学生树立正确的心理健康观念，提升心理健康水平与心理素质。

（撰稿：刘瑜 审核：赵颖）