为增强毕业班学生的身体素质，管工学院于10月10日上午在东区田径场举办毕业班学生体能拓展活动，此次活动由22级辅导员焦朋庆老师担任训练员。

训练开始前，焦朋庆带领同学做了充分的热身运动，在大家积极热情的氛围中，训练正式开始。此次训练针对毕业班学生的身体素质定制了合理有效的方案，不仅设置了高抬腿、深蹲、短跑等有利于促进血液循环、健体增肌、燃烧脂肪、增强免疫力的各项运动，还普及了如何运用各项动作达到身体协调状态的基础知识。训练过程中，焦朋庆通过示范动作以及指导纠正，让同学们在锻炼身体的同时学习到了更为专业的运动姿势，达到了事半功倍的效果。最后，焦朋庆鼓励同学们要多参加户外体育活动，在活动中释放压力、激发活力、健康成长。

此次活动的顺利开展，锻炼了同学们体能、毅力方面的素质，让毕业生们通过体育运动这种健康的方式来释放情绪，以饱满的精神状态投入到未来的学习和生活之中。

（撰稿：朱泽静，刘瑜  审核：赵颖）